Renforcer son impact personnel

La formation "Renforcer son impact personnel" aborde les thèmes suivants :

  • Accéder à ses ressources
  • S'affirmer en situation de communication
  • L'alphabétisation émotionnelle
Formateur(s): 
Christian RANDRIANARISON
Détails de la formation: 
Prémière journée Deuxième journée

Accéder à ses ressources

  • Les postulats de base.
  • Les méta programmes.
  • Les croyances.
  • Les valeurs.
  • Les équivalences complexes.
  • Les attitudes limitantes.

S'affirmer en situation de communication

  • Le questionnement du méta modèle.
  • Les faits et inférences.
  • Le recadrage.
  • L'acceptation d'une décision.
  • Savoir dire des choses désagréables.
  • Le lâcher prise.

 

L'alphabétisation émotionnelle

  • Identifier et nommmer les émotions.
  • Exprimer ses émotions.
  • Evaluer l'intensité des émotions.
  • Maîtriser ses émotions.
  • Retarder la satisfaction de ses désirs.
  • Contrôler ses pulsions.
  • Connaître la différence entre émotions et actions.

 

Objectif(s): 

Réussir en s'appuyant sur ses meilleures ressources. 
Avoir confiance, dépasser ses limites, éprouver le bien-être de la confiance en soi.
Comprendre les messages de nos émotions, surmonter ses appréhensions pour maîtriser nos comportements externes.

Public(s) concerné(s): 
Tout public
Méthodes pédagogiques: 

Apports théoriques.
Exercices individuels et en groupe.
Jeux de rôle.
Remise d'un fascicule de synthèse à chaque participant.

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